May 28, 2020

อยากได้มื้อเช้าแบบคุณภาพต้องมีเครื่องปั่นสมูทตี้ติดบ้านเอาไว้

อย่างที่เราทราบกันดีว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมากที่สุด ซึ่งเป็นการเริ่มต้นกระบวนการย่อยอาหารของร่างกาย รวมไปถึงระบบเผาผลาญจะทำงานได้ดีก็เริ่มต้นขึ้นจากการที่เราจะรับประทานอาหารเช้า ซึ่งในปัจจุบันนี้ อย่างที่เราทราบกันดีอีกเช่นกันว่าคนเราส่วนใหญ่จะไม่ค่อยรับประทานอาหารเช้าจริงจัง ด้วยสภาวะ ความเป็นอยู่และชีวิตที่เร่งรีบทำให้เราเลือกที่จะรับประทานขนมปัง 1 แผ่นและกาแฟ 1 แก้ว ซื้อทำปาท่องโก๋กับน้ำเต้าหู้ ซึ่งเป็นอาหารที่เราหาทานได้ง่ายๆใช้เวลาไม่มาก สะดวกสบายเขากับวิถีชีวิต แต่หารู้ไม่ว่าอาหารต่างๆ ที่เราทานเข้าไป ถึงแม้ว่าจะเป็นการทานในมื้อเช้าแต่ถ้าหากเป็นประเภทอาหารที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ก็ไม่มีประโยชน์ในการที่เรา เลือกทานเข้าไปแน่นอน ดังนั้น การได้รับประทานอาหารเช้าจะต้องเป็นอาหารเช้าที่ดีมีคุณภาพด้วย จึงจะเรียกได้ว่าเป็นการรับประทานอาหารเช้าที่จะช่วยปลุก ให้ระบบ การทำงานของร่างกายเริ่มต้น และดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพ ...
Posted in Highlight, KitchenTagged ,,,,,,